健康のために青竹踏みをやっています

少しばかり運動不足気味だとおもっていた所に
友人から、青竹踏みが良いという話を聞きまして、
実際に竹を割ったものを頂きまして、
最近では、風呂上がりに毎日それを踏んでいます。

青竹踏みというと古くからある健康法です。
私の場合、最初青だけを踏むと足の裏がすごく痛かったのですが、
どうも体が不調だった時には、
土踏まずの辺りを刺激すると痛いと感じるみたいです。

今では、すっかり青竹の緑色が無くなったのですが、
それに伴い、青竹を踏んだときの痛みも無くなってきました。
健康になったという事なのでしょうか、
以前よりは体も、少しばかり軽くなったような気がします。

面白いのが、少し無精をしたり忙しかったりで、
健康を損ねる形になると、青だけを踏んだときに
痛い感じがすることです。
今では青竹踏みが私の健康の
バロメーターの一つになっています。

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